ストレス

心理的な圧迫感や精神的な負担を意味する言葉。人間関係や仕事、生活環境などから生じる心理的な緊張や不安、疲労感を指す。現代社会において避けられない感情であり、適切な対処法や発散方法を見つけることが重要。心身の健康を維持するためには、ストレスと向き合い、リフレッシュする時間を持つことが大切。

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